7 признаков эмоциональной манипуляции! Будьте бдительны!????

Сталкивались ли вы с эмоциональными манипуляциями или хотели бы защититься от этого?
Хорошо. Каждый из нас может манипулировать эмоциями других даже не замечая этого.
Однако, настоящие манипуляторы делают это сознательно и постоянно.
Манипуляция – это намеренный контроль эмоций, поведения и мыслительного процесса другого человека для удовлетворения собственных нужд.
Если вы чувствуете, что кто-то активно использует вас или влияет на вас в плохом смысле, вот 7 примеров манипуляций, которых стоит опасаться.

1. Взывание к чувству вины.
Кто-нибудь пытался заставить чувствовать вас виноватыми во время ссоры?
“Я никогда не думал, что ты способен на это” “Я всегда доверял тебе” “Ты хочешь, чтобы Я заплатил за обед?”
Манипуляторы эмоциями, часто прибегают к чувству вины, озвучивая свои мысли в пассино-агрессивном тоне.
Так же это делается для того, чтобы избежать непосредственной конфронтации, которая будет неудобной и неловкой.
Если ваши действия не соответствуют их целям, они могут попытаться заставить вас испытывать чувство вины.
Как результат, вы действительно можете надумать то, о чём они говорят и винить себя за всё.

2. Использование вашей неуверенности
Вы когда-нибудь видели прекрасную рекламу, где показывают модель с безупречной кожей со словами “вечная молодость или “мягкий, как масло”
Не смотря на то, что сейчас реклама должна вовлекать вас и пытаться принимать недостатки, не редкость, когда она косвенно использует человеческую неуверенность, чтобы продвинуть свой товар.
Тоже самое происходит и в межличностных отношениях.
Люди могут приводить в пример картинки с телами, внешностью или привычками других людей, чтобы стимулировать других к самосовершенствованию.
Но есть и те, кто будет делать это со злым умыслом, заставить вас думать о себе плохо, чтобы почувствовать себя увереннее.

3. Постоянная смена критериев
Кто-то может постоянно менять критерии оценки, чтобы манипулировать другими.
Например, ваш друг расстроен вашим поведением и просит вас быть внимательнее к другим
Как только вы замечаете свои ошибки и делаете работу над ошибками, а ваш друг остается недовольным тем, как вы разговариваете и просит вас изменить и это.
По сути, вы никогда не сможете достичь желаемых требований.
Поэтому важно не забывать просто стремиться прикладывать максимум усилий для дружбы, не забывая о своих личных границах.

4. Извращение реальности
В разговоре с другими вы могли преувеличить или подчеркнуть какие-то определенные факты, это в порядке нормы.
Что делают манипуляторы – они полностью искажают картину, чтобы смутить вас, выдавить жалость или достичь определенных целей.
Часто они делают так, чтобы казаться наиболее уязвимыми.
Например, они могут рассказывать как кто-то с ними ужасно обращался, хотя на самом деле это было просто недопонимание.
Не смотря на то, что их ложь трудно распознать, попытайтесь обратить внимание на язык их тела и тон, когда они пересказывают эти “факты”.

5. Приуменьшение ваших проблем
Жизнь каждого человека идёт по-разному и каждый из нас сталкивается с разными проблемами.
Когда кто-то пытается сводить на нет ваш опыт, говоря что-то вроде “по-твоему, это проблема?”
“Тогда как насчёт того случая, когда я…” “Радуйся, что у тебя такие проблемы, они ничто по сравнению с моими”, попытайтесь обратить внимания на цели, которые они преследуют.
Они могут влиять на ваши эмоции, заставляя вас чувствовать себя плохо, высказывая свои проблемы. Хотя на самом деле опыт каждого человека нужно уважать.

6. Газлайтинг
Это тип эмоционального насилия, когда человек заставляет другого усомниться в адекватном восприятии реальности.
Этот человек может задавать жертве вопросы о том, были ли их воспоминания точными, даже если их ход мыслей был верен.
Например, когда вы рассказываете слезливую историю, о том, как умер ваш любимый питомец, а знакомый прерывает вас и говорит, что на самом деле не велика потеря и вы не должны из-за этого грустить.
Суть в том, что только вы понимаете, что вы чувствуете и все ваши эмоции – искренни.

7. Лесть
С другой стороны у нас люди, которые приукрашивают всё, о чём говорят.
Сладкоголосые болтуны будут пытаться повлиять на вас постоянно нахваливая Всё, о чём бы вы не сказали или подумали.
Поначалу вы даже можете почувствовать себя смущенно и хорошо, наслаждаясь этими приливами комплиментов и счастья.
Однако вы должны быть внимательны, если человек с комплиментами перегибает палку.
Дело в том, что подсознательно это вас обезоруживает и вы начинаете слепо верить этому человеку, который может начать вами манипулировать по мере общения.

Psych2go на русском.
Видео взято с канала @Psych2Go https://www.youtube.com/user/Psych2GoTv
Оригинал видео https://youtu.be/vhtszxAaciE
Озвучил и перевел @Bad Channel
Пальцы вверх! Мы старались!