Как понять, что вы занимаетесь самоповреждением? [Psych2go на русском] #ельстудия

Знаете ли вы, что такое селфхарм или самоповреждение? Возможно, вы им занимаетесь, сами того не подозревая? Вдруг вы ненамеренно вредите себе? Чтобы разобраться, так ли это, посмотрите видео: "5 признаков того, что вы занимаетесь самоповреждением (сэлфхармом)".

Диктор Сергей Криворук: [email protected]

Переводчик Ричи Брукс: [email protected]

Канал Ель Студии: https://www.youtube.com/c/ElStudioru

Сайт Студии Ель: http://www.elofficial.net

Группа Ель Студии в ВК: https://vk.com/elofficial

Оригинальное название: 5 Ways You Are Self Harming

Канал Psych2Go: https://www.youtube.com/user/Psych2GoTv

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=gx4zDuZRUyg&t=4s

Источники:

(Недосып. Симптомы) Department of Health & Human Services. “Sleep Deprivation.” Better Health Channel, Department of Health & Human Services, 30 June 2014, “Symptoms.” Anxiety and Depression Association of America, ADAA, adaa.org/understanding-anxiety/depression/symptoms#.

(Недосып это форма самоповреждения?..) Department of Health & Human Services. “Sleep Deprivation.” Better Health Channel, Department of Health & Human Services, 30 June 2014, “Sleep Deprivation As A Form Of Self-Harm…?” My PTSD Forum, https://www.myptsd.com/threads/sleep-deprivation-as-a-form-of-self-harm.58936/

(Опасность чрезмерных занятий спортом: у занятий спортом есть предел) “The Dangers of Too Much Exercise: There’s a Limit to How Much Good Running Can Do.” Time, Time, https://time.com/3692668/when-exercise-does-more-harm-than-good/

(Могут ли чрезмерные занятия спортом навредить сердцу?) Team, Heart and Vascular. “Can Too Much Extreme Exercise Damage Your Heart?” Health Essentials from Cleveland Clinic, 15 July 2015, https://health.clevelandclinic.org/can-too-much-extreme-exercise-damage-your-heart/

(Почему я постоянно хочу есть, даже если случается что-то хорошее?) Why Do I Want to Binge Eat When Good Things Happen? May 31, 2016 . “Binge Eating Disorder and Self-Harm.” HealthyPlace, 10 Mar. 2016, https://www.healthyplace.com/blogs/bingeeatingrecovery/2016/03/binge-eating-disorder-and-self-harm

(Симптомы и воздействие анорексии) “Anorexia Symptoms and Effects.” Timberline Knolls Residential Treatment Center, http://www.timberlineknolls.com/eating-disorder/anorexia/sign-effects/

(Булимия) “Bulimia Nervosa.” Bulimia Nervosa: Signs, Symptoms, Treatment, and Self-Help, https://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/bulimia-nervosa.htm

(Будущее - как экстремальная изоляция сказывается на психике) Bond, Michael. “Future – How Extreme Isolation Warps the Mind.” BBC, BBC, 14 May 2014, https://www.bbc.com/future/article/20140514-how-extreme-isolation-warps-minds?referer=http%3A%2F%2Faway.vk.com%2F

(Последствия изоляции) “Department of Applied Psychology.” Effects of Solitary Confinement on the Well Being of Prison Inmates – Applied Psychology OPUS – NYU Steinhardt, https://steinhardt.nyu.edu/departments/applied-psychology/opus/issues/2015/spring/corcoran

(Психология триггеринга и как они действуют на психику) “The Psychology of Triggers and How They Affect Mental Health.” GoodTherapy.org Therapy Blog, 28 Aug. 2015, www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/trigger.

Всем привет, на связи "Студия Ель"!
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще.
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =)
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!