Каждый пытается вывалить на тебя свои проблемы. Как реагировать. Анимация. Psych2go на русском

пять признаков того, что
ты же эмпат если можешь поделиться этим
видео с кем-то, кто интересуется
узнав больше о психологии, что
это было бы большим подспорьем для видения но
просто сопереживание-это способность
поймите и поделитесь своими эмоциями
другого человека это можно понять как
чувство с кем-то это включает в себя
шагая в их обувь, чтобы представить себе
через что они проходят и кем являются
заботливый и сострадательный для того, чтобы
заставь их чувствовать себя лучше эта забота это
желание помочь-это то, что разделяет эмпатию
из сочувствия хотя они оба разбираются
с отношением к другому человеку эмпатией
ощущается более глубоко и достигает а
более широкий спектр эмоций у эмпатов есть
вынужден помочь
потому что они схватывают опыт других людей.
другие так ярко выражают сочувствие обычно только
простирается до печали или жалости
так что же эмпаты действительно существуют ну страх
фактор книга написанная неврологом
и психолог Эбигейл марш в 2017 году
описывает, как она нашла доказательства того, что
есть разница и в мозгах людей
люди, которые очень чутко относятся к
другим она относится к ним, как альтруист
обладание эмпатией-это очевидно
важно, потому что это приводит к более сильным
доверительные связи с людьми и
помогает нам понять, как действовать
уместно в социальных ситуациях но
быть эмпатом может быть утомительно, потому что
интенсивность, которую вы ощущаете как единое целое
мощно быть затопленным эмоциями это
трудно и может негативно повлиять на ваш
психическое здоровье это еще больше
важно, когда эмоции не являются таковыми
ваше осознание является ключевым именно поэтому
важно знать, являетесь ли вы эмпатом
вот пять признаков того, что вы могли бы быть
эмпат
во-первых, вы эмоционально интуитивны
из-за вашей чуткой натуры вы
может быстро сказать, что кто-то чувствует
даже не задумываясь об этом ты
вероятно, вы не делаете этого сознательно, не так ли
инстинктивно считывает тело человека
язык и невербальные сигналы или может быть вы
просто знаю, как слушать активно, но
результат заключается в том, что вы берете на себя боль
гнев счастье или возбуждение от чего-то другого.
другой человек вы чувствуете себя как Ан
эмоциональная губка поглощающая всех
чужие чувства если ответ да
скорее всего ты тоже можешь быть эмпатом
вы хватаетесь за возможность помочь другим сделать это
вы делаете все возможное, чтобы помочь другим
потому что вы можете ясно видеть, как их
борьба влияет на них вы относитесь
к тому, через что они проходят, потому что
ты тоже через это проходишь не так ли
хотите, чтобы кто-то другой чувствовал себя негативно, так что
вы предлагаете свою помощь не задумываясь
последствия того, что вы постоянно это делаете
и последствия часто таковы, что вы
пренебрегайте своим собственным эмоциональным благополучием
это звучит знакомо три вы думаете
скорее сердцем, чем головой
когда ты такой эмпат как сейчас
вещи не всегда могут быть нелогичными но
оно имеет тенденцию всегда быть из места
забота и беспокойство, которые вы вынуждены делать
любящая вещь, даже если это не так
именно работа для вас, потому что вы чувствуете
это единственное, что можно сделать
короче говоря вы действительно получаете других людей
что заставляет тебя действительно заботиться о людях
потому что ты очень чувствителен как эмпат
постоянно занимаясь эмоциональной работой и этим
делает тебя уязвимым
когда ваш друг полон энтузиазма так же как и вы
ты когда своих сестер переживаешь
эмоциональный дискомфорт
так что вы это занимает очень много времени
энергия и естественно подавляющая так что
вы становитесь чувствительны даже к самому незначительному
изменения и стрессоры некоторые из них могут рассказать вам
чтобы закалиться но это не всегда так
простой
и пять вам нужно время чтобы подзарядиться
между твоими собственными чувствами и тем, что ты чувствуешь.
чувства других людей, которыми ты обязан быть
эмоционально истощенный порой в одиночестве
поэтому необходимо время для того, чтобы
наполни свой эмоциональный бензобак.
даже короткая передышка от перегрузки
может помочь предотвратить выгорание эмпатия может
определенно будет хорошо это доказано
чтобы быть полезным в различных работах, таких как
на руководящих должностях, которые требуют
размышление о перспективах развития
сочувствие сотрудников также является необходимым условием
качество для актеров иметь не надо

Оригинальное название: 5 Signs Someone is An Empath
Канал Psych2Go: https://www.youtube.com/user/Psych2GoTv


Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=aeTwXD3SSQ0&t=2s&ab_channel=Psych2Go