Признаки того, что ваша ментальная сила может отпугивать Психология. Анимация. Psych2go на русском.

Когда вы слышите слово "сильный", что приходит вам в голову в первую очередь?
Сильный может показаться пугающим, когда мы ассоциируем его с физической силой, размером и формой.
Но как насчет более тонких признаков сильного, которые могут произойти внутри?
Часто мы недооцениваем то, что здоровый образ мышления может сделать для нас.
Вот "10 признаков того, что вы ментально сильнее, чем большинство людей".
1: Вы позволяете себе плакать.
Вот дружеское напоминание, которое мы обычно забываем; вам не нужно всегда иметь его вместе.
Плач-это не признак слабости; на самом деле, подавление своих эмоций может вызвать проблемы
например, умственная усталость, повышенное кровяное давление и провалы в памяти.
Когда вы отключаетесь от своих эмоций, ваше тело принимает на себя больше физиологического стресса и
ваш мозг будет считать, что у него нет другого выбора, кроме как отказаться от воспоминания о событии, которое есть
слишком болезненно для тебя.
2: Вы не пытаетесь контролировать все.
3: вы используете свое время с умом.
Теперь, просто потому, что вам нужно переждать события, это не значит, что вам нужно полностью расслабиться.
Это может способствовать развитию лени вместо продуктивного мышления.
4: вы практикуете благодарность.
Вы когда-нибудь чувствовали, что Вселенная вышла за вас?
Это может быть заманчиво жаловаться на все, но сделайте глубокий вдох, оцените людей
и то, что у вас есть в вашей жизни, и посмотрите, как далеко Вы зашли.
Возможно, вы еще не сможете съехать, как хотели, или, может быть, ваша поездка закончилась
отмененный из-за чрезвычайной ситуации, это нормально, чтобы быть расстроенным, но не попадайтесь в ловушку
конечно, играя роль жертвы, это просто удерживает вас еще дальше.
5: Вы добры к другим.
Добрые люди часто получают плохую репутацию из-за того, что они "толкаются".
Но позвольте мне сказать вам, что это далеко от истины.
Практика сопереживания, сочувствия и сострадания, даже когда все идет не так, как надо, - это
признак истинной силы.
Подумайте об этом; если вы готовы отпустить свое эгоцентричное поведение, чтобы
сосредоточьтесь на том, чтобы оказывать положительное влияние на мир, это требует мужества, когда вы знаете, что никто не должен
ты ничего не получишь взамен.
6. Вы открыты для новых идей.
Если что-то больше не согласуется с вашими ценностями, то это нормально-изменить свое мнение
и перейти к более приятным вещам.
Мы часто думаем, что сдача-это признак слабости, но это не всегда так; умственно сильный
люди не будут упрямо держаться за ситуации, которые больше не служат им хорошо.
Вместо этого они будут приветствовать новые идеи, отпустить то, что мешает им расти и адаптироваться
к изменениям образа жизни, которые помогут им в долгосрочной перспективе.
7: Вы учитесь на своих ошибках.
Вы каждый день находите время, чтобы обдумать свои действия?
Эта привычка приведет вас далеко в жизни.
Люди, которые склонны повторять свои ошибки или сосредотачиваются на самообвинении или обвиняют внешние факторы
вместо того, чтобы решать проблемы, более вероятно, что они останутся в токсичном цикле.
Научитесь прощать себя, извиняясь, когда вы сделали что-то не так
и будьте открыты для обратной связи, чтобы стать лучше.
8: вы тратите деньги ответственно.
Хорошо, поднимите руку, если вы виновны в покупке вещей, которые вам не нужны.
Когда вы получаете уведомления о продаже в своем почтовом ящике или\~смотрите товары, спонсируемые в Instagram,
очень заманчиво принять участие в импульсивной покупке.
Но все, что делает это удовлетворить ваш адреналин \ ~ пик.
В долгосрочной перспективе вы можете в конечном итоге бросить эти предметы.
Умственно сильные люди самодисциплинированны; они выжидают и спрашивают себя после этого
неделю, если они все еще чего-то хотят.
Эта техника не только экономит им деньги, но и позволяет им осознать то, что действительно приносит
им радость в жизни.
9. Вы не опираетесь на созависимость.
Созависимость возникает тогда, когда вы не обладаете сильным чувством собственного " я " и полагаетесь на других для подтверждения своей правоты.
Когда вы практикуете самодостаточность, находите счастье изнутри и учитесь справляться со своими проблемами.
одни проблемы, вы позволяете другим поддерживать вас, а не спасать.
В свою очередь, это укрепляет ваши отношения, когда вы не манипулируете другими людьми и не обладаете ими
помочь тебе.
10: вы продолжаете упорствовать.
Принимая вещи один день за один раз и разбивая ваши мечты на более мелкие цели, вы принесете
вы ближе к тому, чтобы сделать их реальными.

Оригинальное название: 10 Signs You Are Mentally Stronger Than Most People
Канал Psych2Go: https://www.youtube.com/user/Psych2GoTv

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=YJJo7tp-FyQ