Więcej ćwiczeń znajdziesz na:
https://re-physio.com/
Zapewnij sobie wsparcie w procesie rehabilitacji i profilaktyce.
Usiądź na taborecie, wciągnij brzuch, ręce ułóż na wysokości klatki piersiowej i zegnij w łokciach. Przenieś ręce w tył wraz z wyprostem łokci. Wytrzymaj do 4 i wróć do pozycji wyjściowej. Pamiętaj, by głowa była w linii z tułowiem.
https://re-physio.com/
Zapewnij sobie wsparcie w procesie rehabilitacji i profilaktyce.
Usiądź na taborecie, wciągnij brzuch, ręce ułóż na wysokości klatki piersiowej i zegnij w łokciach. Przenieś ręce w tył wraz z wyprostem łokci. Wytrzymaj do 4 i wróć do pozycji wyjściowej. Pamiętaj, by głowa była w linii z tułowiem.
- Category
- Medical
- Tags
- plecy okrągłe, plecy okrągłe ćwiczenia, plecy okrągłe ból
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment