Więcej ćwiczeń znajdziesz na:
https://re-physio.com/
Zapewnij sobie wsparcie w procesie rehabilitacji i profilaktyce.
Usiądź na taborecie, rękami chwyć oburącz za kijek i załóż z tyłu za plecami. Wypychaj kijek do góry, ręce proste w łokciach i wciągnij brzuch. Wytrzymaj do 4, powróć do pozycji wyjściowej.
https://re-physio.com/
Zapewnij sobie wsparcie w procesie rehabilitacji i profilaktyce.
Usiądź na taborecie, rękami chwyć oburącz za kijek i załóż z tyłu za plecami. Wypychaj kijek do góry, ręce proste w łokciach i wciągnij brzuch. Wytrzymaj do 4, powróć do pozycji wyjściowej.
- Category
- Medical
- Tags
- plecy okrągłe, plecy okrągłe ćwiczenia, plecy okrągłe ból
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment